雖然都是配角,但整個滷製過程中如果沒有加夠足量這部分材料,整體的滷料味道是無法更上層樓的。
滷製系列中添加的辛香料種類並不太多,以下一個個紀錄.
這裡包含的辛香料有 : 青蔥,薑,蒜,紅蔥頭,辣椒,洋蔥
蔥
蔥在料理中的角色
在中式料理中是不可或缺的食材,翠綠的色澤也讓料理更具色香味。
因為蔥含有揮發油,散發出一種獨特的香辣味,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾。
具有去腥羶味,煮水產海鮮或其它寒性食物,加蔥作調味,即有散寒除腥之效,另有增香作用。
與蛋白質的食物一起烹煮,能增加蛋白質人體吸收利用率。 蔥對人體的好處,中醫界還給了「菜伯」的封號。
蔥綠與蔥白
料理時習慣留蔥白,而把蔥葉部份扔掉。其實蔥葉因為受到紫外線比較強烈,在光合作用之下它的各種營養成分,跟蔥白相比都是比較高。蔥綠中含有葉綠素、類胡蘿蔔素等蔥白中沒有的營養,搭配油脂食用,可以轉化維生素A,所以不應輕易丟棄。葉綠素對人體有重要的作用,如抵抗輻射、清除毒素、強健肌肉等。
蔥綠可以儘量留下來熬湯底哦
蔥的營養價值
蔥的種類
臺灣種植的蔥主要有:日蔥、粉蔥、北蔥、珠蔥。
日蔥又稱四季蔥,最大特徵,蔥白部分 ,日蔥約可到20公分。 上圖便是日蔥.著名的「三星蔥」即屬日蔥,甜度高 。顏色看起來比較青綠,「用手給它捏的話,會比較軟。」吃起來纖維較軟,是目前台灣市場較喜歡的口感。
粉蔥 又稱為溪湖蔥。 和日蔥口感、特色幾無差異,最大的差別在蔥白(較短)。體型上較日蔥小些,手感也比較軟一點,吃起來的纖維也比較軟一點。
北蔥的特色是葉管充滿空氣,較硬水分較少,按壓時會有嗶啵聲響,口感較辣。北蔥產季是5-10月,冬季時節北蔥較少。
珠蔥是植株最小的蔥類,又被稱為大頭蔥,香味濃郁,適合爆香。珠蔥種植到成熟之時,底部會膨大(圖),但是不會像蒜頭那樣,分裂成一瓣一瓣的。
產地製作
整蔥
蔥農表示「蔥從土裡收割,上面沾滿了土,我們必須花時間把它們洗乾淨、挑蔥去除不好的部分、清洗瀝乾,接著再秤斤分裝。這整個工作流程就叫作整蔥,也是收成時最耗時的工作。
所有的蔬菜在收成後最怕熱,必須降溫。整蔥清洗的過程其實也是幫蔥降溫。燥熱的天氣會加速蔬菜腐壞,而秋天收成時的氣溫剛好。
冬季仍然是青蔥較盛產、好吃的季節。
包裝
完成清洗與瀝乾流程後,另一個重點。
青蔥,選購時,蔥白粗長潔淨,蔥鬚粗長,葉身完整無病蟲害、無腐爛枯焦,是共同的挑選準則。
保存
1.包起來 : 使用餐巾紙包裹,並連同青蔥尾折入塑膠袋中,可以冷藏4~5天。
2.裝起來 : 洗淨後吸乾水分,從蔥白與蔥綠切段放置於保鮮盒中,上下用餐巾紙隔開,可以冷藏約7天。
3.凍起來 : 洗淨後吸乾水分,蔥綠蔥白切段,放置於保鮮盒中,可以冷凍保存30天以上。
薑
薑的料理角色
具有殺菌,降低腥味作用。與辣椒,大蒜相比屬於較為溫和的提味材料。可以消除肉腥味,老薑辛辣味最濃,纖維最多,適合長時間燉煮。
薑的根味道辛辣,在許多地方的烹飪中是重要調味品,通常切片、切絲或磨成泥使用。在亞洲料理中通常用來去腥或作為香料,常和青蔥、大蒜一同使用。
在西方則較常製成甜食,如薑糖、薑餅、薑餅乾等。薑也可以用在飲料中,例如'薑母茶、薑汁撞奶、薑汁汽水、熱紅酒等等。
薑的採購
購買時以肥大,硬實且重量較重做為選購依據.
目前市面上老薑大多為2~3年左右的年輕老薑,一般薑齡4年的老薑等級最好;好的老薑,表皮愈多層代表年份愈老,選購時要注意整體的形態要飽滿,切忌有發霉或是乾扁的情形。
若有發霉或是乾扁的情形則不要購買,可能已經產生毒素。
薑的營養價值
薑所含的薑辣素,對於消化及循環的停滯具有調節的作用,並可促進體內的新陳代謝,能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。
同時,薑作用於體內具有暖和臟腑的功效,並藉由排汗的方式,幫助身體釋放毒素,同時也能促進皮膚及末梢神經的循環。
薑的分類
分為老薑、粉薑及生薑和嫩薑,差異在於採收期。
老薑
老薑俗稱薑母、薑娘,是立秋之後收穫的薑,一般留作薑種,其生長週期較長,一般為8~9個月,通常要種植滿10個月才採收。老薑對種植環境也有一定的要求,需要日照充足、土壤乾燥。從外觀上辨認,老薑顏色較深,呈土黃色,表皮厚而粗糙,有明顯的紋路,薑肉堅實,味道辛辣,汁水少而纖維多。
盛產期:8月∼12月
保存期限:老薑保存期限很長,只要避免陽光直射、潮濕,放在乾燥常溫下,可以保存很久;不需洗淨,可以先在老薑外面包層報紙,避免水分蒸散。但不適合冷藏
烹任中的位置 : 常用於熬湯、燉肉,比較耐煮,但味道濃烈。 正所謂薑還是老的辣,老薑的辣度很高,與其薑辣素含量高有關係。
粉薑
粉薑為半成熟的薑,約要栽種6個月,此時薑的外皮由淡黃色,慢慢轉為土黃,此時的口感很細緻,所以名為粉薑。粉薑比生薑老一點,故溫熱程度稍高,與性寒涼的食物搭配,可以中和食物的屬性。
盛產期:1月∼6月
保存期限:粉薑比嫩薑能稍放久些,但與嫩薑同,買回時洗淨乾燥後,放進保鮮袋冷藏,3周內食用完畢。
烹任中的位置 : 口感最細緻,吃起來口感有點粉粉的,比起嫩薑,辣度也較高。粉薑經常用來爆香或煮成甜湯用。
生薑
生薑就是一般所說的中薑,種植時間介於嫩薑和老薑之間,種植方式和生長環境與嫩薑相似,但是生長期較嫩薑長些,為7~8個月。
生薑的表皮顏色、辛辣度及纖維素含量也都介於嫩薑和老薑之間。中薑是應用最廣泛的薑.
烹任中的位置 : 一般炒菜、煮湯、涼拌佐味都選用這種薑,口感適中,具有去腥、殺菌、增進食欲的功效。
嫩薑
又稱子薑、新薑,指新鮮帶嫩芽的薑,一般在初夏到秋季之間販賣。嫩薑非常好辨認,淡黃色的皮又薄又軟,表面光滑。
盛產期:5月∼10月。
保存期限:不能久放,買回來最好洗淨乾燥後,用塑膠袋或保鮮膜包覆,放入冰箱冷藏,且不要超過2周。
烹任中的位置 : 嫩薑的肉質鮮嫩,水分足,纖維少,吃起來無絲無筋,又脆又嫩,辣味低,帶有淡淡的薑香,尤其適合醃漬、涼拌、炒菜
比起老薑的口感,嫩薑較脆,辣味也較低,有提味醒胃之用。
其他的薑種
硫磺燻製(硫磺薑) : 易致癌,損壞肝臟
(右為硫磺薑)
外表判斷 :
外表粗糙,顏色黯淡,外表乾燥的生薑才是正常,如帶上泥土更好.
利用硫磺燻製,使生薑的顏色變漂亮.外表呈現水嫩,用手搓生薑皮容易脫落
氣味判斷 :
正常的,有一股清香的薑辣味.硫磺薑則有一股刺鼻酸味,此味道便是硫磺味道
(台灣無硫磺薑)
薑黃
與薑很相近,但卻是不一樣.其根莖所磨成的深黃色粉末為咖哩的主要香料之一.所以薑黃不是我們常見的薑.
談到薑黃功效,通常是指薑黃內的「薑黃素」(一般薑類則是薑辣素),薑黃素是薑黃中的主要活性成分。它具有強大的抗發炎作用,是很強大的抗氧化劑。
蒜頭
蒜頭特性
在中餐中使用頻繁,具有濃郁嗆辣味,氣味強烈.含蒜素,用於料理中可殺菌,去腥味,增加香氣.
大蒜的品種多
但如按照鱗莖外皮的色澤可分為紫皮蒜與白皮蒜兩種。
紫蒜頭中等大小,種瓣也比較均勻,辣味濃,多早熟,品質較好。
白皮蒜,蒜頭外皮白色,頭大瓣少,皮薄潔白紫蒜頭中等大小,種瓣也比較均勻,辣味濃,多早熟,品質較好。白皮蒜,蒜頭外皮白色,頭大瓣少,皮薄潔白。
紫蒜頭與白蒜頭兩者諸多地方不同
口感不同
紫皮的蒜瓣雖少,但是更加的肥大,汁水沒有白皮的多,但辛辣氣味也更加濃郁,非常適合調味用。
白皮蒜汁水相對更多一些,辛辣味沒有那麼濃郁,更脆口一些,可以直接吃,適合醃糖蒜之類的。
營養不同
紫皮蒜和白皮蒜大體上含有的營養物質是差不多的,但是因為品種原因, 紫皮蒜中的花青素含量是比較多的。
而白皮蒜的硒元素會更加的豐富一些。
蒜的生長過程與個時間點的使用
蒜苗 蒜苔 蒜頭
蒜苗時期
剛生長出來的蒜稱做「蒜苗」, 又叫青蒜,大蒜的花苔。 將大蒜種在土壤中或淺水中,剛開始會長出有些像小蔥的綠色的嫩苗, 所以蒜苗是未成熟的蒜頭,也可以說是「蒜頭青少年期」。
蒜苗種了以後約90 到100 天成熟可供採收,一般11月份開始盛產。在蒜苗旺季甫過的那段時間最為脆嫩可口,約在農曆春節前後到到清明便是上市時節。
蒜苗有兩種品種,1種是「硬骨」,另1種則是「軟骨」。硬骨種主要是種來結蒜頭,軟骨的纖維細,主要是栽植青蒜當菜吃。硬骨種因為耐熱,所以可以提前栽種,但有時候青蒜價格爆漲,農民們會改變計畫,將原本要用來結蒜球的硬骨蒜苗當成蒜苗賣來「搶市」。
軟骨蒜纖維少及細,呈現淡綠色,咬下去嫩且脆。而硬骨蒜的莖比較老而且較有纖維,植株顏色看起來呈濃綠色,蒜白的部份短,約僅軟骨種一半。另外,還有一些青蒜的底部看起來好像有1個像大蒜的小球,這種通常也是本來要等結成蒜頭的硬骨種,因為遇到青蒜產季尾價格好,蒜農改提早採收當青蒜賣,一般是搶晚市。
蒜薹時期
而蒜苗繼續生長到開花期,會長出較硬的花柄托住上面的花 ,花苞未開前,那連著纖細修長的花莖 ,大部分地區稱此花柄為「蒜薹」。
蒜頭時期
入夏後大蒜便會成熟。 最後,大蒜完全成熟,葉片枯萎、蒜白萎縮,留下結實堅硬結成球體的鱗莖(蒜球),挖取出的底部的球莖就是「蒜頭」,曬乾後即為我們熟悉的大蒜頭。
挑選
挑青蒜
要挑「蒜白長」的。雖然青蒜綠色葉的部份也很有蒜味,但是蒜白的纖維細,吃起來較清甜且易斷。綠色葉的部位纖維較多,一般做菜時只會加一些點綴菜色,放太多時吃起來比較老,所以挑青蒜時,蒜白愈長的品質愈好。
挑選蒜薹
1、看蒜薹外表:主要看看有没有傷,挑選看起来比較整齊,圓潤的 。
2、看蒜薹的颜色:挑選蒜薹的時候會發現,有青色的,还有深綠色的。挑選深綠色,深綠色的稍嫩一些。
3、試蒜薹是否嫩:大家可以用拇指和食指掐一下蒜薹的根部。如果很容易就掐断了,那麼是很新鲜的 。多挑選好掐斷的就可以了。
4、看蒜薹的粗细:太细的蒜薹吃起來没有什麼味道。而太粗的又不好嚼。挑選中等粗细的就可以了。
挑選大蒜
注意觀察它的頂尖,一般大蒜長新芽會從頂尖冒出來, 如果發現有發芽了,建議不要購買了,因為發芽會影響大蒜的營養成分。 大蒜放在手上,輕輕觸摸一下,蒜瓣手感結實、乾燥、分量重、捏著硬 度感強的就是好的大蒜。 要是摸起來較軟還有凹陷的話,這種大蒜內部可能已經開始變質了,就不要購買了。
補充 : 大蒜發芽的過程中,但營養價值會因消耗而下降。導致蒜瓣萎蔫、乾扁,但實際上仍可以食用。
保存
蒜苗保存
置於陰涼乾燥處,可保存3-5天, 或將蒜苗葉子摺起來(向下折至莖部)後, 用紙包覆放入冰箱,可保存約1周.( 注意蒜苗不要碰到冰箱冷藏室的後背壁面保存起来,這樣更新鮮,時間也更久 )
蒜薹保存
1、密封保存
可以放入一個盆子中,然後封上保鮮膜,即可!
2、冰箱冷藏
新鮮蒜苔可以放入密封的保鮮盒再放入冰箱中冷藏,這樣食品不容易失水變質,滋生細菌。
3、醃製保存
如果是想長時間保存的話,然後用鹽醃製過後密封放在玻璃容器中,這樣可以保存半年之久,口感還是非常的脆。
大蒜保存
蒜可放在網袋中,懸掛在室內陰涼通風處,或放在有透氣孔的陶罐中保存。
用錫紙包裹保存。錫紙可以隔絕外部的潮濕和氧氣,也可防止本身水分蒸發,保證蒜不發霉、不發芽、不變乾。不要在包裹錫紙前清洗蔥薑蒜,而且要包裹嚴密。
閱讀相關 : 滷工序中常用的辛香料 - 辣椒洋蔥紅蔥頭 2/2 https://pse.is/3pr8pd
自家的冷凍調理食品 : https://www.joo.com.tw/shop287/
商品介紹 Line@官方帳號 粉絲專頁