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雖然都是配角,但整個滷製過程中如果沒有加夠足量這部分材料整體的滷料味道是無法更上層樓的

滷製系列中添加的辛香料種類並不太多以下一個個紀錄.

這裡包含的辛香料有 : 青蔥,蒜,紅蔥頭,辣椒,洋蔥


青蔥.JPG

蔥在料理中的角色

在中式料理中是不可或缺的食材,翠綠的色澤也讓料理更具色香味。

因為蔥含有揮發油,散發出一種獨特的香辣味,能刺激唾液和胃液分泌,增進食慾。

具有去腥羶味,煮水產海鮮或其它寒性食物,加蔥作調味,即有散寒除腥之效,另有增香作用

與蛋白質的食物一起烹煮,能增加蛋白質人體吸收利用率 蔥對人體的好處,中醫界還給了「菜伯」的封號。

蔥綠與蔥白

料理時習慣留蔥白,而把蔥葉部份扔掉。其實蔥葉因為受到紫外線比較強烈,在光合作用之下它的各種營養成分,跟蔥白相比都是比較高。蔥綠中含有葉綠素、類胡蘿蔔素等蔥白中沒有的營養,搭配油脂食用,可以轉化維生素A,所以不應輕易丟棄。葉綠素對人體有重要的作用,如抵抗輻射、清除毒素、強健肌肉等。

蔥綠可以儘量留下來熬湯底哦

蔥的營養價值

 

蔥的好處.JPG

蔥的種類

臺灣種植的蔥主要有:日蔥、粉蔥、北蔥、珠蔥。

日蔥又稱四季蔥,最大特徵,蔥白部分 ,日蔥約可到20公分 上圖便是日蔥.著名的「三星蔥」即屬日蔥甜度高 顏色看起來比較青綠,「用手給它捏的話,會比較軟。」吃起來纖維較軟,是目前台灣市場較喜歡的口感

粉蔥 又稱為溪湖蔥  日蔥口感、特色幾無差異,最大的差別在蔥白(較短)。體型上較日蔥小些,手感也比較軟一點,吃起來的纖維也比較軟一點

北蔥的特色是葉管充滿空氣較硬水分較少按壓時會有嗶啵聲響,口感較辣。北蔥產季是510月,冬季時節北蔥較少

珠蔥是植株最小的蔥類,又被稱為大頭蔥,香味濃郁,適合爆香。珠蔥種植到成熟之時,底部會膨大(),但是不會像蒜頭那樣,分裂成一瓣一瓣的。

珠蔥.JPG

產地製作

整蔥

蔥農表示「蔥從土裡收割,上面沾滿了土,我們必須花時間把它們洗乾淨、挑蔥去除不好的部分、清洗瀝乾,接著再秤斤分裝。這整個工作流程就叫作整蔥,也是收成時最耗時的工作。

所有的蔬菜在收成後最怕熱,必須降溫。整蔥清洗的過程其實也是幫蔥降溫。燥熱的天氣會加速蔬菜腐壞,而秋天收成時的氣溫剛好。

冬季仍然是青蔥較盛產、好吃的季節

包裝

完成清洗與瀝乾流程後,另一個重點。

青蔥,選購時,蔥白粗長潔淨,蔥鬚粗長,葉身完整無病蟲害、無腐爛枯焦,是共同的挑選準則

保存

1.包起來 : 使用餐巾紙包裹並連同青蔥尾折入塑膠袋中可以冷藏4~5天

2.裝起來 : 洗淨後吸乾水分,從蔥白與蔥綠切段放置於保鮮盒中,上下用餐巾紙隔開,可以冷藏約7天

3.凍起來 : 洗淨後吸乾水分,蔥綠蔥白切段,放置於保鮮盒中,可以冷凍保存30天以上

 


 

老薑.JPG

薑的料理角色

具有殺菌,降低腥味作用與辣椒大蒜相比屬於較為溫和的提味材料可以消除肉腥味老薑辛辣味最濃纖維最多適合長時間燉煮

薑的根味道辛辣,在許多地方的烹飪中是重要調味品,通常切片、切絲或磨成泥使用。在亞洲料理中通常用來去腥或作為香料,常和青蔥、大蒜一同使用。

在西方則較常製成甜食,如薑糖薑餅薑餅等。薑也可以用在飲料中,例如'薑母茶、薑汁撞奶、薑汁汽水、熱紅酒等等。

薑的採購

購買時以肥大,硬實且重量較重做為選購依據.

目前市面上老薑大多為2~3年左右的年輕老薑,一般薑齡4年的老薑等級最好;好的老薑,表皮愈多層代表年份愈老,選購時要注意整體的形態要飽滿,切忌有發霉或是乾扁的情形。

若有發霉或是乾扁的情形則不要購買,可能已經產生毒素。

薑的營養價值

薑所含的薑辣素,對於消化及循環的停滯具有調節的作用,並可促進體內的新陳代謝,能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。

同時,薑作用於體內具有暖和臟腑的功效,並藉由排汗的方式,幫助身體釋放毒素,同時也能促進皮膚及末梢神經的循環。

薑的分類

分為老薑粉薑及生薑和嫩薑,差異在於採收期

老薑

老薑.JPG

老薑俗稱薑母、薑娘,是立秋之後收穫的薑,一般留作薑種,其生長週期較長,一般為8~9個月,通常要種植滿10個月才採收。老薑對種植環境也有一定的要求,需要日照充足、土壤乾燥。從外觀上辨認,老薑顏色較深,呈土黃色,表皮厚而粗糙,有明顯的紋路,薑肉堅實,味道辛辣,汁水少而纖維多。

盛產期:812月

保存期限:老薑保存期限很長,只要避免陽光直射、潮濕,放在乾燥常溫下,可以保存很久;不需洗淨,可以先在老薑外面包層報紙,避免水分蒸散。但不適合冷藏

烹任中的位置 :  常用於熬湯、燉肉,比較耐煮,但味道濃烈 正所謂薑還是老的辣,老薑的辣度很高,與其薑辣素含量高有關係。

粉薑

粉薑為半成熟的薑,約要栽種6個月,此時薑的外皮由淡黃色,慢慢轉為土黃,此時的口感很細緻,所以名為粉薑。粉薑比生薑老一點,故溫熱程度稍高,與性寒涼的食物搭配,可以中和食物的屬性。

盛產期:16月

保存期限粉薑比嫩薑能稍放久些,但與嫩薑同,買回時洗淨乾燥後,放進保鮮袋冷藏,3周內食用完畢

烹任中的位置 : 口感最細緻,吃起來口感有點粉粉的,比起嫩薑,辣度也較高。粉薑經常用來爆香或煮成甜湯用

生薑

生薑.JPG

生薑就是一般所說的中薑,種植時間介於嫩薑和老薑之間,種植方式和生長環境與嫩薑相似,但是生長期較嫩薑長些,為78個月。

生薑的表皮顏色、辛辣度及纖維素含量也都介於嫩薑和老薑之間。中薑是應用最廣泛的薑.

烹任中的位置 :  一般炒菜、煮湯、涼拌佐味都選用這種薑,口感適中,具有去腥、殺菌、增進食欲的功效。

嫩薑

嫩薑.JPG

 

又稱子薑、新薑,指新鮮帶嫩芽的薑,一般在初夏到秋季之間販賣。嫩薑非常好辨認,淡黃色的皮又薄又軟,表面光滑。

盛產期510月。

保存期限不能久放,買回來最好洗淨乾燥後,用塑膠袋或保鮮膜包覆,放入冰箱冷藏,且不要超過2周。

烹任中的位置 : 嫩薑的肉質鮮嫩,水分足,纖維少,吃起來無絲無筋,又脆又嫩,辣味低,帶有淡淡的薑香,尤其適合醃漬、涼拌、炒菜

比起老薑的口感,嫩薑較脆,辣味也較低,有提味醒胃之用。

 

其他的薑種

硫磺燻製(硫磺薑) : 易致癌,損壞肝臟

生薑VS硫磺薑-去背.jpg(右為硫磺薑)

外表判斷 :

外表粗糙,顏色黯淡,外表乾燥的生薑才是正常,如帶上泥土更好.

利用硫磺燻製,使生薑的顏色變漂亮.外表呈現水嫩,用手搓生薑皮容易脫落

氣味判斷 :

正常的,有一股清香的薑辣味.硫磺薑則有一股刺鼻酸味,此味道便是硫磺味道

(台灣無硫磺薑)

薑黃

薑黃.JPG

與薑很相近,但卻是不一樣.其根莖所磨成的深黃色粉末為咖哩的主要香料之一.所以薑黃不是我們常見的薑.

談到薑黃功效,通常是指薑黃內的「薑黃素」(一般薑類則是薑辣素),薑黃素是薑黃中的主要活性成分。它具有強大的抗發炎作用,是很強大的抗氧化劑。

 


 

蒜頭

蒜頭.JPG

蒜頭特性

在中餐中使用頻繁,具有濃郁嗆辣味,氣味強烈.含蒜素,用於料理中可殺菌,去腥味,增加香氣.

 

大蒜的品種多 

但如按照鱗莖外皮的色澤可分為紫皮蒜與白皮蒜兩種。

紫皮蒜-1去背.png

紫蒜頭中等大小種瓣也比較均勻辣味濃多早熟品質較好。

白皮蒜,蒜頭外皮白色,頭大瓣少,皮薄潔白紫蒜頭中等大小,種瓣也比較均勻,辣味濃,多早熟,品質較好。白皮蒜,蒜頭外皮白色,頭大瓣少,皮薄潔白。

蒜頭-1.JPG

紫蒜頭與白蒜頭兩者諸多地方不同

口感不同

紫皮的蒜瓣雖少,但是更加的肥大,汁水沒有白皮的多,但辛辣氣味也更加濃郁,非常適合調味用。

白皮蒜汁水相對更多一些,辛辣味沒有那麼濃郁,更脆口一些,可以直接吃,適合醃糖蒜之類的。 

營養不同

紫皮蒜和白皮蒜大體上含有的營養物質是差不多的,但是因為品種原因, 紫皮蒜中的花青素含量是比較多的。

而白皮蒜的硒元素會更加的豐富一些

 

蒜的生長過程與個時間點的使用

蒜苗 蒜苔 蒜頭

蒜苗時期

蒜苗.JPG

剛生長出來的蒜稱做「蒜苗」, 又叫青蒜大蒜的花苔 將大蒜種在土壤中或淺水中,剛開始會長出有些像小蔥的綠色的嫩苗, 所以蒜苗是未成熟的蒜頭,也可以說是「蒜頭青少年期」。 

蒜苗種了以後約90 100 天成熟可供採收,一般11月份開始盛產。在蒜苗旺季甫過的那段時間最為脆嫩可口,約在農曆春節前後到到清明便是上市時節

蒜苗有兩種品種,1種是「硬骨」,另1種則是「軟骨」。硬骨種主要是種來結蒜頭,軟骨的纖維細,主要是栽植青蒜當菜吃。硬骨種因為耐熱,所以可以提前栽種,但有時候青蒜價格爆漲,農民們會改變計畫,將原本要用來結蒜球的硬骨蒜苗當成蒜苗賣來「搶市」。

軟骨蒜纖維少及細,呈現淡綠色,咬下去嫩且脆。而硬骨蒜的莖比較老而且較有纖維,植株顏色看起來呈濃綠色,蒜白的部份短,約僅軟骨種一半。另外,還有一些青蒜的底部看起來好像有1個像大蒜的小球,這種通常也是本來要等結成蒜頭的硬骨種,因為遇到青蒜產季尾價格好,蒜農改提早採收當青蒜賣,一般是搶晚市。

蒜薹時期

蒜台.JPG

而蒜苗繼續生長到開花期,會長出較硬的花柄托住上面的花 花苞未開前,那連著纖細修長的花莖 ,大部分地區稱此花柄為「蒜薹」。

蒜頭時期

 

蒜頭.JPG

入夏後大蒜便會成熟  最後,大蒜完全成熟,葉片枯萎、蒜白萎縮,留下結實堅硬結成球體的鱗莖(蒜球)挖取出的底部的球莖就是「蒜頭」,曬乾後即為我們熟悉的大蒜頭

 

挑選

挑青蒜

要挑「蒜白長」的。雖然青蒜綠色葉的部份也很有蒜味,但是蒜白的纖維細,吃起來較清甜且易斷。綠色葉的部位纖維較多,一般做菜時只會加一些點綴菜色,放太多時吃起來比較老,所以挑青蒜時,蒜白愈長的品質愈好。

挑選蒜薹

1、看蒜薹外表:主要看看有没有傷挑選看起来比較整齊,圓潤的  

2、看蒜薹的颜色:挑選蒜薹的時候會發現,有青色的,还有深綠色的。挑選深綠色,深綠色的稍嫩一些  

3、試蒜薹是否嫩:大家可以用拇指和食指掐一下蒜薹的根部。如果很容易就掐断了,那麼是很新鲜的 多挑選好掐斷的就可以了。  

4、看蒜薹的粗细:太细的蒜薹吃起來没有什麼味道。而太粗的又不好嚼。挑選中等粗细的就可以了。  

挑選大蒜

注意觀察它的頂尖,一般大蒜長新芽會從頂尖冒出來, 如果發現有發芽了,建議不要購買了,因為發芽會影響大蒜的營養成分。 大蒜放在手上,輕輕觸摸一下,蒜瓣手感結實、乾燥、分量重、捏著硬 度感強的就是好的大蒜。 要是摸起來較軟還有凹陷的話,這種大蒜內部可能已經開始變質了,就不要購買了。

補充 : 大蒜發芽的過程中,但營養價值會因消耗而下降。導致蒜瓣萎蔫、乾扁,但實際上仍可以食用。

蒜頭-3.png

保存

蒜苗保存

置於陰涼乾燥處,可保存3-5天 或將蒜苗葉子摺起來(向下折至莖部)後 用紙包覆放入冰箱保存約1周.( 注意蒜苗不要碰到冰箱冷藏室的後背壁面保存起来這樣更新鮮時間也更久 )

薹保存

1、密封保存

可以放入一個盆子中,然後封上保鮮膜,即可!

2、冰箱冷藏

新鮮蒜苔可以放入密封的保鮮盒再放入冰箱中冷藏,這樣食品不容易失水變質,滋生細菌。

3、醃製保存

如果是想長時間保存的話,然後用鹽醃製過後密封放在玻璃容器中,這樣可以保存半年之久,口感還是非常的脆。

大蒜保存

蒜可放在網袋中,懸掛在室內陰涼通風處,或放在有透氣孔的陶罐中保存。

用錫紙包裹保存。錫紙可以隔絕外部的潮濕和氧氣,也可防止本身水分蒸發,保證蒜不發霉、不發芽、不變乾。不要在包裹錫紙前清洗蔥薑蒜,而且要包裹嚴密。

 

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